Лучшие идеи для Девичника - Отдых на природе

Татуаж

В результате лежания на солнце с ежедневно воспро­изводимым на спине (плече, ягодице) непрозрачной крас­кой рисунком вы получите обратное тату, т. е. светлый рисунок на фоне темного загара. Идея актуальна, если вы по неосторожности обгорели и отмерший слой кожи сошел неровно, некрасивыми пятнами. Если уж их не удастся скрыть, то надо недостаток превратить в досто­инство, объединив пятна рисунком в оригинальную ком­позицию. В случае необходимости можно отдельные участки кожи высветлить перекисью водорода, а точнее, смесью для осветления волос на основе гидропирита. Просто наносите смесь на кожу палочкой или кисточкой в виде узкого валика или пятен необходимой формы. Через 5—10 мин. смоете и посмотрите, что получилось. Эффект и проблемы могут возникнуть те же, что и при осветлении волос, и даже более сильные, потому что пигмент в загорелой коже и в волосах практически идентичен, но кожа в отличие от волос живая. Никогда не высветляйте кожу, которая загорала менее чем двое суток назад (вдруг она тогда слишком пострадала от солнца, пере­кись усилит ожог, добавив к термическому и лучевому химический), и не загорайте сутки после высветления. Иначе рискуете получить не прикольную картинку, а ожог.
Обратный татуаж, если он вам надоест, молено будет потом убрать с кожи, использовав стандартную технику татуажа при помощи местной окраски кожи смесью хны и басмы, дающей оттенок загара, либо нанося в процессе загара вокруг рисунка крем с UF-фильтрами, морковный сок или крепкий настой чая. Можно убрать рисунок кар­динально и за 5 мин., если воспользоваться кремом для ав­тозагара, нанеся его только на светлую область рисунка.
Обратный татуаж можно получить и накладывая на кожу непрозрачный трафарет, например наклейку из бу­маги. Естественно, наклеить ее себе на спину точно на то лее самое место, что и вчера, мало кому удается самосто­ятельно. А вот подругам это сделать ничего не стоит.

Игры на песке

Пляжный волейбол

Игра командная, внесена в официальный список об­щепризнанных видов спорта, якобы даже олимпийским видом скоро станет. Поэтому правила у нее довольно строгие.
Но в России строгость правил компенсируется необя­зательностью их полного исполнения. Это вы сами оцените, понаблюдав за игроками на пляже. Однако лучше не наблюдать, а играть самим.
Играет любое количество игроков, но лучше, если ко­личество игроков четное и они разбились на команды, а самих игроков более шести. Игроки встают в круг, так что две команды выстраиваются как бы дугами, соприка­сающимися концами. Основная задача — отбивать по высокой дуге летящий в тебя мяч, прицельным ударом отправив его игроку-сопернику. Мяч ронять на песок нежелательно. Отбивать мяч можно головой (тоже не­желательно), а также ладонями и напружиненными паль­цами рук, сцепленными в замок перед грудью. Ноги ис­пользуются для пробежек, прыжков и перекатов. Мячик пинать не надо. Когда играют командами, ведут счет пропущенным командой мячам, а когда играют все про­тив всех, каждый считает свои пропущенные мячи. Впро­чем, в этой игре главное не то, сколько мячей отбито, а то, сколько энергии потрачено.
Игра прекрасно развивает реакцию, координацию движений, выносливость и силу мышц. Естественно, спо­собствует похуданию, так как отвлекает от еды. Хотя бы в силу того, что еще никому не удавалось жевать и од­новременно прыгать, отбивая мячик.
С осторожностью надо отнестись к этой игре дамам с проблемами коленных суставов, большим весом и/или крупной грудью. Коленный сустав во время прыжков ис­пытывает слишком большую нагрузку (особенно если вес превышает норму) и может получить травму. Круп­ную грудь надо надежно зафиксировать прочным бюст­гальтером с жесткими чашками и широкими лямками, иначе молено получить некрасивые растяжки и провиса­ние. Бикини на веревочках допустимо максимум для вто­рого номера. Или сразу задайте игре не особенно высо­кий темп, чтобы прыжки не были слишком быстрыми и резкими. Большое количество игроков также снижает интенсивность игры для каждого отдельного игрока.

Собачки

Играют 3—5 и более человек. Двое игроков встают на расстоянии 3—6 м друг от друга и перебрасываются мя­чиком. Остальные игроки занимают место между ними и стараются мяч поймать. Кто из «собачек» сможет пой­мать мяч, сменит игрока, неудачно бросившего его. Есте­ственно, бросают мячик хитро, по высоким или пологим дугам, в сторону, с финтами. Играть можно бесконечно.
Игра развивает силу, выносливость, наблюдательность, реакцию и прыгучесть.

Вышибалы

Играют 3—5 человек. Двое игроков встают на расстоя­нии 3—6 м друг от друга и перебрасывают мяч. Осталь­ные игроки занимают место между ними. В принципе, игра аналогична предыдущей, но в ней мяч бросают зло­намеренно и прицельно, пытаясь попасть им в централь­ных игроков. Те, естественно, уворачиваются. Отбивать мяч нельзя, но правила допускают возможность без штра­фа схватить мяч двумя руками и бросить его одному из водящих. Те, кто не смог увернуться от мяча или пой­мать его, выбывают из игры. Играют, пока последний из выбиваемых так или иначе не «поймает» мяч.
Игра развивает силу, выносливость, наблюдательность, реакцию и гибкость.

Борьба в песке

Игра парная, правил два — никаких ударов, приме­няются только захваты и подножки; и второе — никогда, ни при каких обстоятельствах лицо соперницы не долж­но касаться песка. Это — ваш проигрыш. Выигрыш — если сможете уложить ее на обе лопатки и зафиксировать в этой позе на три секунды. Прекрасная возможность выплеснуть эмоции в противоборстве. Кроме того, сухой песок хорошо выполняет функции скраба, т. е. механи­чески удаляет верхний слой отмерших клеток кожи. Эту игру не рекомендуется проводить в первые пять-шесть визитов на пляж, так как ссадины, даже микроссадины могут привести к ожогам слабой, непривыкшей еще к за­гару кожи и к неровному загару. Фактически вы удалите тот слой защитных клеток, который успел сформиро­ваться, и кожу придется снова беречь и подрумянивать в кружевной тени. Возможно, она начнет слазить клочь­ями.

Разведка

Игра для сильных духом. Заключается в шпионаже, наблюдении и тренировке навыков скрытного перемеще­ния. То есть передвигаетесь по пляжу жутко незаметно, ползком, стараясь не хохотать во все горло. Тренирует мышцы спины, брюшного пресса, боковой поверхности бедер, пальцев рук, силу воли и чувство юмора. Вы неиз­менно окажетесь в центре внимания, так что игру можно использовать как приманку для знакомства. Стоит орга­низовать командные соревнования по скоростному впол­занию в воду.
Обратите внимание на способы ползания: ползать можно подтягивая на руках неподвижное тело, работая руками и ногами в технике современного солдата, при­чем бедра и ягодицы движутся по очень заманчивой траек­тории и в технике продвинутого спецназа, «слизавшего» ее у индейцев, т. е. неся совершенно прямое и неподвиж­ное тело над землей, опираясь только на кончики паль­цев рук и ног.

Песочные ванны

Игра заключается в закапывании в песок любимой подруги. Можно засыпать ее сверху курганчиком, а можно сперва вырыть в земле ямку. Иногда закапывают частич­но, например только ноги или руки. Играть интереснее, если закапываемый лениво сопротивляется и устраивает диверсии. Если он сопротивляется активно, это уже борьба в песке.
Одна из любимейших с детства игр. Возможно, каждый в душе тайно мечтает закопать соперника. Дает возмож­ность спрятаться от ультрафиолета и просто погреться. Кроме того, дает дополнительную нагрузку на дыхатель­ную мускулатуру и те мышцы, которыми будете откапы­ваться.

Шаловливые ручонки, или Археолог

Закапываете в песок сжатую в кулак руку подруги, насыпая над ней высокий курганчик сухого сыпучего песка. И тут же начинаете откапывать. Сложность в том, чтобы полностью освободить руку от песка, ни разу к ней не прикоснувшись. То есть окапываете по кругу, заставляя песок ссыпаться. Можно его сдувать. Та, кого откапывают, имеет право разжать кулак или повернуть его, шевелить пальцами, чтобы заставить «археолога» дотронуться до руки, подловить его. Однако надо учесть, что пошевелившиеся пальцы выдадут свое местоположе­ние и заставят песок ссыпаться быстрее, т. е. можно неча­янно подыграть «археологу».
 

<<< Назад | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Дальше >>>

Девичник по случаю

День рождения
Новогодняя вечеринка
Девичник перед свадьбой
Клубный день и клубная ночь
Клубный день
Отдых на природе
Святочные гадания


Правила поведения на девичнике

Где и когда?
Кого и как приглашать?
Как нужно выглядеть?


Дополнительный материал

Рецепты
Конкурсы и игры