Жениху и невесте

«Чтобы тело и душа были молоды»
• Если спорт занимал в вашей жизни немалое время — не бросайте тренировки, чтобы перед торжеством не набрать лишних килограммов. А если спортом вы занимались еще в школе, то самое время вспомнить о нем. Свадебная церемония потребует от вас выдержки и выносливости. Ведь невеста должна двигаться грациозно и держать спину прямо.
• Не стоит сразу бежать в тренажерный зал. Выберите для себя легкую и эффективную нагрузку. Например:
— ежедневно ходите пешком не менее 2-3 км;
— выполняйте ежедневный комплекс упражнений, укрепляющих мышцы живота и спины;
— не пользуйтесь лифтом;
— если есть возможность, посещайте бассейн;
— занимайтесь подвижными видами спорта: теннисом, бадминтоном,волейболом.
Если вы не будете пренебрегать этими рекомендациями, к дню свадьбы вы обретете прекрасную форму.

Уход за кожей
Различают кожу трех видов: сухую, жирную и комбинированную.
• Нормальная кожа имеет матовый цвет, выглядит свежей и чистой. Она хорошо переносит умывание водой с мылом, различные косметические средства. Встречается довольно редко.
• Сухая кожа встречается часто и требует особо умелого ухода. У молодых женщин такая кожа имеет приятный вид: выглядит нежной, тонкой и матовой. С возрастом она становится суше, шелушится и теряет эластичность.
• Жирная кожа выглядит толстой, грубой и блестит. На жирной коже легко появляются угри, которые часто воспаляются. Жирная кожа встречается чаще в молодости. Морщины у людей с такой кожей появляются позже, чем у людей с сухой кожей.

Комбинированная кожа — смешанный тип — встречается наиболее часто. На лбу, подбородке и в области носа кожа обычно жирная, а на висках, щеках и шее — сухая. Смешанный тип кожи требует разных способов ухода за разными частями лица.
Чтобы определить, какая у вас кожа — жирная или сухая, через 2-3 часа после умывания промокните разные участки кожи лица папиросной бумагой или бумажной салфеткой. На участке с жирной кожей появится маслянистое пятно.
В соответствии с типом вашей кожи подберите дневной крем-гидрант, не дающий жирного блеска, тонизирующий лосьон, очищающий гель, маскирующий карандаш, пудру, устойчивую помаду и тушь, не вызывающие раздражения.
Желательно ежемесячно (или один раз в два месяца) делать в косметическом салоне чистку лица. Однако запомните: последнюю чистку проводите не позднее чем за 3-4 недели до бракосочетания.
В домашних условиях делайте еженедельные маски в зависимости от типа кожи.

Маски для нормальной кожи
• Желтковая маска. Богата витаминами, хорошо питает кожу, делает ее упругой и нежной. Для ее приготовления один желток растирают со столовой ложкой глицерина. Маску наносят на лицо кисточкой на 20 минут, затем смывают теплой и ополаскивают прохладной водой.
• Кефирная маска. Отбеливает, очищает кожу, повышает ее сопротивляемость к инфекции. Смешивают 2 столовые ложки кефира с чайной ложкой толокна (овсяная мука). Наносят маску на лицо и шею толстым слоем. Смывают прохладной водой.
• Полезны для нормальной кожи маски из мякоти клубники, сливы, персика, абрикоса, яблока.
Маски для жирной кожи
• Белково-лимонная маска. Стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу. Готовят из яичного белка и чайной ложки лимонного сока. Белок взбивают до образования пены и добавляют сок, продолжая взбивать.
Полученную пену наносят кисточкой на лицо слой за слоем. Смывают маску через 20 минут сначала теплой, а затем холодной водой.
• Белково-медовая маска. Тонизирующим действием обладает маска, приготовленная из белка, 1 чайной ложки меда и такого же количества молока и лимонного сока. К взбитому белку добавляют остальные компоненты. Чтобы маску было удобно наносить, к смеси можно добавить отруби. Наносят смесь на 15 минут. Затем ее снимают при помощи теплого компресса. В воду для ополаскивания лица добавляют немного настоя ромашки.
• Освежающая маска для нормальной и жирной кожи. Эта маска снимает жирный блеск кожи, улучшает ее цвет. Готовят ее из фруктового или овощного сока и детской присыпки. Маска должна по консистенции напоминать густую сметану. Наносят ее в два приема, смывают через 20 минут теплой, а затем холодной водой.
• Тонизирующая маска, стягивающая расширенные поры. Эту маску готовят из взбитого яичного белка, лимонного сока и молотого «Геркулеса».
Маску наносят на 20 минут и смывают водой с добавлением чайной заварки или нескольких капель лимонного сока.
Маски для сухой кожи ' Томатная маска. Хорошо питает кожу, предохраняет ее от увядания. К 2 столовым ложкам сока из свежих томатов добавляют 1 столовую ложку толокна. Маску через 20 минут смывают прохладной водой.
• Питательная маска. Яичный желток растирают с чайной ложкой растительного масла и 1/2 столовой ложки соленой воды. Маску наносят в два приема и через 20 минут смывают ее холодным чаем.
• Освежающая маска.
2 столовые ложки натертого яблока или огурца заливают небольшим количеством горячего молока и нагревают на водяной бане 10 минут. Полученную кашицу смешивают с молотым «Геркулесом» до густоты сметаны. Маску накладывают теплой и через 20 минут смывают холодной водой с добавлением уксуса (1 чайная ложка на 1 л воды).
Помимо полезных косметических масок очень важно выбрать диету, улучшающую цвет лица и состояние кожи. Диет сейчас множество. Но все они сводятся к нескольким ценным советам: ешьте как можно меньше жирного, сладкого, мучного и жареного; откажитесь от крепкого кофе и чая; пейте больше воды, до 2 л в день; ешьте больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и каш из круп.
В предсвадебный месяц можете посещать солярий, чтобы приобрести легкий загар. Только не переусердствуйте!
Удаление лишних волос — всегда проблема. За 3 месяца можно провести электроэпиляцию. А за 2-3 дня можно воспользоваться бритвенным станком или депиляционным кремом.

Эстетика застолья

Вам не приходилось чувствовать себя неловко за торжественным столом, где количество приборов способно сбить с толку? Значит, пора разобраться с многочисленной армией столовых атрибутов.
Во время еды нож держат в правой руке, вилку — в левой; ручки ножа и вилки зажаты в ладони.
Для каждого блюда существуют свои правила употребления. Вот некоторые из них:
1. Бутерброды берут руками из общей тарелки.
2. Нарезанные колбасные изделия кладут на тарелку вилкой и едят с помощью ножа и вилки.
3. Сыр берут вилкой.
4. Рыбу отрезают по кусочку ножом и едят с помощью вилки.
5. Сливочное масло берут специальным ножом и намазывают на хлеб.
6. Блюда из натурального мяса и птицы едят с помощью столовых приборов, кроме изделий из рубленого мяса (котлет, биточков, тефтелей и т. д.). Их резать не надо, поэтому пользоваться лучше только вилкой.
7. Картофель, овощи и макароны расчленяют на мелкие части вилкой, а не режут.
8. Салаты подают в качестве гарнира, поэтому их едят с помощью вилки.
9. Десерт едят с помощью десертной ложечки.
10. Фрукты едят с помощью фруктового ножа и вилки. Яблоко и грушу очищают от кожуры, затем нарезают дольками.
11. Если будет подано национальное блюдо и вы не знаете, как его правильно есть, спросите у хозяйки или присмотритесь, как едят другие.
12. После окончания обеда нож и вилку кладут на тарелку параллельно друг другу, а не крестообразно.
Несколько советов как избежать похмелья
• Цена алкогольных напитков напрямую связана с технологией их приготовления — очищение, добавки и т. д. Поэтому не экономьте на здоровье и не покупайте дешевые напитки.
• Алкоголь обезвоживает организм, и поэтому восполните эти потери утром апельсиновым соком, фруктами и овощами.
• Если во время банкета или после него у вас разболелась голова, не принимайте аспирин. Алкоголь уже травмировал стенки желудка, а аспирин только ухудшит ситуацию. Он также мешает организму перерабатывать токсины. Поэтому выпейте аспирин утром.

Кто есть кто для молодых?

Теперь редко кто не путается в родственных связях и отличает деверя от шурина без нескольких минут напряженного раздумья.
Следующий список поможет молодым в этом.
Деверь — родной брат мужа.
Шурин — брат жены.
Золовка — сестра мужа, жена брата.
Свояченица — сестра жены, жена шурина.
Свояк — муж свояченицы.
Сноха — жена сына, невестка.
Свекор (свекр) — отец мужа.
Свекровь — жена свекра, мать мужа.
Тесть — отец жены.
Теща — мать жены.
Сношеница — жена деверя.
Зять — муж дочери, муж сестры, муж золовки.
Один человек приходится зятем тестю, теще, шурину, свояченице.
Племянник — сын брата, сестры.
Племянница — дочь брата, сестры.
Невеста — девица, вдова или разведенная, сговоренная замуж.
Невестка — жена сына, жена брата; замужняя женщина по отношению к братьям и сестрам ее мужа (и их женам и мужьям).
Сват — тот, кто идет сватать невесту по поручению жениха или родителей, отец одного из супругов по отношению к родителям другого супруга.
Сватья — мать одного из супругов по отношению к родителям другого супруга.
Кум и кума — крестные мать и отец. Для своего крестника они не являются кумом и кумой, а только между собой и по отношению к родителям крестника.

<<< Назад | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Дальше >>>